Lob au padel : l’arme pour reprendre le filet

Le lob au padel, c’est le coup qui te sort de la défense : une balle haute et profonde qui passe au-dessus des deux joueurs au filet, les oblige à reculer et te laisse le temps de monter à ton tour. Mal joué, il devient le smash gagnant de l’adversaire. Bien joué, c’est le coup le plus rentable du padel, et c’est pour ça que je le travaille plus que n’importe quel autre.

Pourquoi le lob est si important au padel ?

Au padel, l’équipe qui tient le filet a l’avantage. Quand tu es au fond, tu subis. Le lob est le moyen le plus simple d’inverser les rôles : tu envoies la balle par-dessus, les deux adversaires reculent, et pendant qu’ils courent vers leur vitre, toi et ton partenaire vous avancez. Dans mon guide de tous les coups au padel, je le range dans les coups de contrôle, mais c’est surtout un coup de bascule.

Il y a aussi des chiffres qui font réfléchir. Francisco García Peñalver, sur son blog Padelmetrics, a analysé 523 points de 10 matchs Premier Padel en mars 2024. Sa conclusion : environ un point perdu sur trois (32,89 % de son échantillon) vient d’un lob raté, qu’il soit trop court et smashé, ou trop long et dehors. Et sur les 237 points gagnants, 107 partaient d’un lob court de l’adversaire. Ce sont des pros, l’échantillon est petit et l’auteur le dit lui-même. Mais si un lob raté coûte autant chez eux, imagine en P100 le dimanche matin.

Le lob ne sert donc pas seulement à défendre. Il fixe qui attaque et qui subit au point suivant.

Comment bien frapper un lob au padel ?

La technique tient en peu de choses. Le problème, c’est qu’on oublie la moitié dès que la balle arrive vite.

La prise et la préparation

Je garde la prise continentale, comme pour la volée. The Padel School la recommande pour le contrôle, et elle a un gros avantage : tu n’as rien à changer entre une défense basse et un lob. La préparation est courte. Raquette en arrière, épaules légèrement tournées, comme pour n’importe quel coup de fond. Pas de grand armé à la tennis, il te ferait perdre du temps et de la précision.

Les jambes font monter la balle

C’est le point que la plupart des joueurs ratent. Decathlon le formule très bien dans ses fiches padel : ce ne sont pas tes bras qui font monter la balle, c’est la poussée de tes jambes. Tu fléchis les genoux, tu descends plus bas que la balle, et tu remontes avec elle. The Padel School insiste aussi là-dessus : descends plus bas que d’habitude pour frapper la balle par en dessous, mais ne soulève pas tout ton corps pour gagner de la hauteur, sinon tu te retrouves en déséquilibre.

Le geste : sous la balle, face vers le ciel

Tu glisses la raquette sous la balle, tamis ouvert, tourné vers le ciel comme un plateau. Le mouvement va de bas en haut, et tu finis la raquette haute, bras tendu. Peu de poignet : Padel World Press conseille un bras court et une frappe plutôt plate, sans chercher l’effet, pour une trajectoire plus régulière. Je suis d’accord. Le poignet, c’est la première chose qui lâche quand tu es sous pression, et c’est lui qui t’envoie la balle dans le grillage.

Où viser avec ton lob ?

Haut et profond. Tout le reste est du détail, mais un détail qui compte.

La profondeur d’abord. Plus le lob tombe près du fond, plus il est dur à renvoyer. Decathlon donne un repère simple : ta balle doit toucher la vitre du fond adverse après son rebond. Padel World Press parle d’un rebond à environ trois mètres de la vitre, avec une trajectoire la plus verticale possible pour que la balle ressorte peu du mur. Les deux disent la même chose : l’adversaire doit être obligé de reculer jusqu’au bout.

La hauteur ensuite. Un lob haut retombe plus droit, colle à la vitre et laisse moins d’angle pour attaquer. Attention dehors : avec du vent, un lob trop haut finit facilement hors du terrain, et The Padel School le cite parmi les erreurs classiques.

Croisé ou parallèle ? Le croisé te donne plus de distance, donc plus de marge. C’est mon choix par défaut. Le parallèle se joue quand tu veux viser un joueur en particulier : celui qui finit mal ses points en haut, ou qui rate ses bandejas. Je regarde souvent pendant l’échauffement qui des deux est le moins à l’aise au-dessus de la tête, et c’est lui qui prendra mes lobs en parallèle.

Pour bien lire tes rebonds et savoir quand la balle reviendra de la vitre, jette un œil à mon article sur comment bien utiliser les vitres au padel.

Quand faut-il jouer un lob (et quand l’éviter) ?

Le bon lob dépend moins de ta technique que de la balle que tu reçois. La règle que j’applique : lob sur une balle facile, jeu bas sur une balle difficile.

Carolina Navarro et Ceci Reiter, citées par Padel Addict, le détaillent bien. Quand la balle te revient à mi-hauteur après la vitre du fond, ou que tu frappes au niveau de ta ligne de fond, tu peux lober. Quand la balle est basse, inconfortable, ou que tu es collé à la vitre (la « zone de danger »), joue bas : un lob joué dans ces conditions sera presque toujours court.

Les chiffres de Padelmetrics vont dans le même sens. Sur les lobs perdus de son échantillon, 77 étaient joués depuis une position confortable, contre 10 seulement en position très forcée. Autrement dit, ce n’est pas la balle difficile qui fait rater le lob. C’est le lob facile joué sans concentration.

• Lobe : quand les deux adversaires sont au filet, que tu as le temps de te placer sous la balle, et quand l’un d’eux est collé au filet (le lob le punit).
• Évite : sur une balle très basse, quand tu es en retard, coincé contre la vitre, ou en déséquilibre. The Padel School le dit clairement : un lob joué sans équilibre est presque toujours mauvais.
• Alternative : sur une balle basse, une chiquita dans les pieds de l’adversaire au filet, puis tu avances si sa volée est molle.

Que faire après ton lob pour reprendre le filet ?

Un lob sans montée au filet, c’est la moitié du travail. Tu as gagné du temps, encore faut-il l’utiliser.

Le repère de Padel Addict est le meilleur que je connaisse : regarde le dos de tes adversaires. Si celui qui doit jouer ton lob se retourne et te montre son dos, il court vers sa vitre pour défendre. C’est le signal. Tu avances, avec ton partenaire, et avec détermination. S’il ne se retourne pas, c’est qu’il va jouer la balle en l’air (bandeja, víbora ou smash). Reste alors derrière ta ligne de service et prépare-toi à défendre.

Monte à deux, en même temps. Un seul joueur au filet et l’autre au fond, c’est un trou au milieu du terrain que n’importe quel adversaire trouvera. Si tu veux revoir les bases du placement à deux, j’ai détaillé tout ça dans mon article sur le positionnement au padel.

Quels sont les différents types de lob ?

Il existe autant de variantes que de joueurs, mais trois effets reviennent tout le temps.

Type de lob	Comment	Quand l’utiliser
Lob plat	Face de raquette ouverte, frappe au centre de la balle, peu de poignet	Ton lob de base, le plus régulier, en défense depuis le fond
Lob coupé	Tu passes sous la balle de haut en bas, effet rétro	Pour ralentir la balle et garder du contrôle sur un rebond délicat
Lob lifté	Tu frappes le haut de la balle avec une finition vers le haut	Pour donner plus de courbe à la balle, mais plus dur à exécuter

Padel Addict rappelle que le lifté n’est pas le plus utilisé au padel, justement parce qu’il demande plus de précision. Si l’adversaire est bien placé, un lifté mal dosé lui offre un rebond facile. Mon conseil : maîtrise le lob plat jusqu’à pouvoir en placer dix de suite au fond, ensuite seulement joue avec l’effet.

Il y a aussi le lob après la vitre. Tu laisses la balle rebondir sur la vitre du fond, elle revient vers toi, et tu lobes. C’est souvent le lob le plus confortable, parce que la balle a perdu de la vitesse et que tu as le temps de te placer dessous.

Quelles sont les erreurs les plus fréquentes au lob ?

Je les ai toutes faites. Certaines, je les fais encore.

• Le lob court. L’erreur numéro un, de loin. Il tombe vers la ligne de service et l’adversaire n’a plus qu’à smasher. Padelmetrics définit le lob court comme tout lob qui permet un smash efficace, même s’il ne tombe pas devant.
• Le lob trop long ou sur le côté. Il sort directement ou tape d’abord la vitre. Dans l’analyse Padelmetrics, ces lobs représentent 23 % des fautes directes.
• Frapper avec le poignet. Padel Addict relève que beaucoup de joueurs n’utilisent pas le dernier mètre du fond de terrain et compensent avec le poignet. La solution : de petits pas latéraux vers l’arrière pour te donner de la place, plutôt que d’attendre la balle sur place.
• Pas d’accompagnement. Tu arrêtes le geste à l’impact, la balle ne monte pas assez. Finis haut.
• Lober en déséquilibre. Si tu es en retard ou en train de reculer, joue bas. Un lob forcé, c’est un cadeau.

Quels exercices pour progresser au lob ?

Le lob se travaille, et franchement c’est l’un des coups qui progresse le plus vite quand on s’y met.

1. Le geste à vide puis en douceur. Padel Addict propose une progression simple pour débuter : de petites touches vers le haut avec un rebond au sol, puis le geste complet (genoux fléchis, tamis vers le ciel, frappe par en dessous, bras tendu en fin de geste), répété jusqu’à ce qu’il devienne automatique. Ensuite tu augmentes la hauteur et la distance.

2. Les cibles au fond. The Padel School suggère de poser des plots au-delà de la ligne de service adverse et de lober pour les toucher. Je mets les miens à un ou deux pas de la vitre du fond, en croisé. Un partenaire au filet te nourrit en balles, tu lobes, tu comptes les balles qui tombent dans la zone.

3. Le match à thème. Toujours chez The Padel School : un 2 contre 2 où tu t’obliges à jouer plus de lobs que d’habitude. Tu vas en rater, c’est le but. Tu apprends à sentir quelle balle se lobe et laquelle ne se lobe pas.

4. Le test de la série. Padelmetrics cite un test tiré du livre de Martín Echegaray : combien de lobs d’affilée peux-tu jouer sans perdre le point ? Fais-le avec un ami qui smashe au filet. Si tu tiens six lobs de suite, tu es déjà au-dessus de la plupart des joueurs de ton club.

D’autres idées d’entraînement dans mes 5 exercices padel pour vraiment progresser, et pour placer tes lobs dans un vrai plan de jeu, lis ma page sur la tactique au padel.

Ta raquette change-t-elle quelque chose au lob ?

Un peu. Une raquette avec un bon contrôle et un sweet spot large pardonne plus les lobs frappés légèrement décentrés, ce qui arrive souvent en défense. Une raquette très puissante, à équilibre en tête, demande plus de finesse : la balle part vite et ton lob a tendance à filer long. Si tu passes ta vie au fond à défendre, oriente-toi vers une forme ronde ou goutte d’eau. Mon comparatif des meilleures raquettes de padel t’aidera à choisir selon ton jeu.

Mais ne te trompe pas de priorité. Aucune raquette ne transforme un lob joué avec les bras en lob joué avec les jambes.