article mis à jour le 25 mai 2026
À retenir en 30 secondes
Le padel se joue à 4 sur un terrain de 20 x 10 mètres entouré de vitres.
Service obligatoirement en cuillère sous le niveau de la taille, en diagonale, à rebondir avant le carré de service adverse.
Le comptage est identique au tennis (15-30-40-jeu), avec règle du Golden Point à 40-40 dans la plupart des tournois FFT depuis 2020.
Une balle qui touche le grillage avant le rebond ou qui sort par-dessus la vitre est faute. Tu peux jouer une balle après rebond sur ta propre vitre. 👇
Section 1 — Le terrain et l’équipement
À quoi ressemble un terrain de padel ?
Le terrain de padel mesure 20 mètres de long sur 10 mètres de large, soit deux fois plus petit qu’un court de tennis.
Il est entouré sur les côtés par des vitres en verre trempé de 3 mètres de haut, surmontées d’un grillage métallique de 1 mètre. Aux extrémités du terrain (le fond), les vitres montent à 4 mètres avec 1 mètre de grillage au-dessus.
Le filet sépare le terrain en deux moitiés, comme au tennis, avec une hauteur de 88 cm au centre et 92 cm aux extrémités. Les lignes de service se trouvent à 6,95 mètres du filet de chaque côté, créant deux carrés de service par camp.
Quelle est la différence entre un terrain de padel indoor et outdoor ?
Les dimensions sont identiques. La différence est essentiellement environnementale : un terrain indoor offre des conditions stables (pas de vent, lumière constante), tandis qu’un terrain outdoor expose au vent et à la pluie.
Le sable du gazon synthétique se compacte différemment selon l’humidité, ce qui modifie le rebond. La plupart des tournois homologués se jouent en indoor.
Quelle raquette et quelles balles utilise-t-on ?
La raquette de padel est pleine, sans cordage, percée de trous au centre, et homologuée par la Fédération Internationale de Padel (FIP).
Sa longueur maximale est de 45,5 cm, sa largeur de 26 cm et son épaisseur de 38 mm. Son poids varie généralement entre 340 et 380 grammes.
Les balles ressemblent à des balles de tennis mais avec une pression inférieure (entre 4,6 et 5,2 kg/cm²). Une balle de tennis bondit trop haut et fatigue le bras à long terme.
Privilégie une balle homologuée FIP comme la Head Pro, la Bullpadel Premium Pro ou la Wilson X3.
Section 2 — Le service au padel
Comment se passe un service au padel ?
Le service se joue obligatoirement en cuillère, sous le niveau de la taille, avec un seul rebond au sol avant la frappe. Tu dois te tenir derrière la ligne de service, dans la zone définie, sans la dépasser ni la fouler avant le contact avec la balle.
Le service se fait en diagonale : tu sers depuis le côté droit vers le carré gauche de l’adversaire (et inversement). La balle doit rebondir dans le carré de service adverse avant tout contact avec la vitre ou le grillage. Si elle touche le grillage côté adverse après rebond, le service est faute.
Le padel offre ainsi une expérience ludique et stratégique.
Comment se passe la rotation au service ?
Une équipe sert pendant tout un jeu.
À la fin du jeu, c’est l’autre équipe qui sert. Au sein d’une équipe, les deux joueurs alternent : le premier joueur sert le premier jeu de service de son équipe, puis son partenaire le jeu suivant, et ainsi de suite.
La position (côté droit ou côté gauche) reste fixe pour chaque joueur pendant tout le set.
Quelles sont les fautes de service au padel ?
Les principales fautes au service :
- Frapper la balle au-dessus du niveau de la taille.
- Marcher sur la ligne de service ou la dépasser avant la frappe.
- Servir dans le mauvais carré (côté opposé à la diagonale).
- La balle touche le filet et sort du carré de service : faute (let possible si elle tombe dans le carré et l’adversaire ne peut pas la jouer).
- La balle touche le grillage côté adverse avant rebond ou après rebond.
- La balle sort directement par-dessus la vitre.
🟠 L’anecdote qui m’a coûté un quart de finale
Quart de finale d’un P100, balle de break contre moi. Mon adversaire m’interpelle après le point : “Ton service est trop haut, fais gaffe.” Je me suis mis à douter, j’ai modifié ma mécanique sur le point suivant. Résultat : double faute.
La règle de “sous la taille” est précise mais l’œil humain est imparfait, surtout en compétition. Ne change jamais ta mécanique de service en plein match. Si tu doutes, finis le set avec ton mouvement habituel et travaille la modification à l’entraînement.
Section 3 — Le comptage des points
Comment se compte un match de padel ?
Le comptage est identique au tennis. Dans un jeu : 15, 30, 40, jeu. À 40 partout, la règle du Golden Point (ou “Punto de Oro”) s’applique dans la plupart des tournois FFT et tous les tournois Premier Padel depuis 2020 : un seul point joué pour décider du jeu, le retourneur choisit son côté.
Un set se gagne au premier à 6 jeux avec 2 jeux d’avance. À 6-6, un tie-break se joue (premier à 7 points avec 2 points d’écart). Un match se gagne au meilleur des 3 sets.
| Étape | Équipe A | Équipe B | Que se passe-t-il ? |
|---|---|---|---|
| Point 1 | 15 | 0 | A gagne le premier point |
| Point 2 | 30 | 0 | A enchaîne |
| Point 3 | 30 | 15 | B se débloque |
| Point 4 | 40 | 15 | A est à un point du jeu |
| Point 5 | 40 | 30 | B revient |
| Point 6 | 40 | 40 | Golden Point — B retourne et choisit le côté |
| Point 7 | Jeu | — | A remporte le jeu sur le Golden Point |
Qu’est-ce que le Golden Point exactement au padel ?
Le Golden Point (ou Punto de Oro) remplace les avantages classiques du tennis.
À 40-40, un seul point décide du jeu. L’équipe qui retourne le service choisit le côté du terrain où elle veut recevoir. C’est une règle introduite pour rendre les matchs plus courts et plus spectaculaires.
Tous les tournois FFT homologués (P25, P50, P100, P250, P500, P1000, P1500, P2000) jouent en Golden Point depuis 2020. Les matchs amateurs entre amis peuvent jouer avec les avantages traditionnels, c’est une question de convention avant le match.
🟠 Mon Punto de Oro le plus douloureux
Punto de Oro à 8-7 dans un set décisif. Au milieu de l’échange, une crampe me monte dans le mollet. Je ne peux plus me déplacer. Mes adversaires l’ont vu immédiatement et ont passé le reste du point à me cibler : amorti court, lob de l’autre côté. Point perdu, jeu perdu, set perdu.
La règle du Golden Point ne pardonne aucune faiblesse. Si tu joues un tournoi, hydrate-toi entre les jeux (pas seulement entre les sets) et fais attention aux signaux de ton corps. Un Golden Point qui arrive sur une crampe, c’est généralement perdu d’avance.
Combien de temps dure un match de padel ?
Un match en deux sets gagnants de 6 jeux dure en moyenne entre 1h chez les amateurs. Cela dépend du format du tournoi, set de 9 jeux sans avantages, set de jeux.
Section 4 — Les règles du jeu
Comment se joue un point au padel ?
Après le service valide, la balle peut être renvoyée après un seul rebond au sol.
Le sol doit toujours être touché avant les vitres ou le grillage.
Une balle qui touche d’abord la vitre puis le sol est faute.
Une balle qui rebondit sur le sol puis remonte vers la vitre de ton propre côté peut être jouée normalement après son rebond sur la vitre.
Peut-on jouer une balle après qu’elle ait touché la vitre ?
Oui, mais uniquement après qu’elle ait rebondi au sol d’abord. Après ce rebond, la balle peut toucher une ou plusieurs vitres de ton propre côté, tu peux toujours la jouer tant qu’elle n’a pas touché le sol une seconde fois.
En revanche, tu ne peux pas renvoyer une balle qui rebondit directement sur ta vitre sans avoir touché le sol d’abord : c’est faute.
Que se passe-t-il quand une balle sort du terrain ?
Une balle est considérée comme faute si :
- Elle sort par-dessus la vitre de fond ou les vitres latérales
- Elle touche le grillage avant d’avoir touché le sol
- Elle touche un objet extérieur au terrain (plafond, lumière, etc.)
- Elle est frappée dans le filet et reste du côté du tireur
- Elle rebondit deux fois au sol avant d’être renvoyée
🟠 La balle qui n’a “pas touché” la vitre
Tournoi en poule, mon partenaire claque une vibora parfaite le long de la vitre. De notre côté, on est certain à 100 % que la balle ne touche pas la vitre. Les adversaires affirment l’inverse avec la même certitude.
Sans arbitre, c’est invérifiable. On a proposé de rejouer le point. Les adversaires n’étaient pas contents (ils voulaient le point pour eux), mais c’est la solution diplomatique standard quand deux équipes ne peuvent pas s’accorder sur une balle litigieuse.
Mon conseil : sur les balles ambiguës, la sportivité prime. Rejouer un point fait perdre 30 secondes ; un litige peut pourrir un match entier.
Section 5 — Les questions qui reviennent souvent
Peut-on toucher la vitre avec sa raquette ?
Oui, à condition que la balle soit déjà partie de l’autre côté du filet. Frapper la vitre avec ta raquette pendant que la balle est en jeu de ton côté est considéré comme une perturbation et te coûte le point.
Que se passe-t-il si la balle me touche ou touche mon partenaire ?
Si la balle te touche (ou touche ton partenaire, tes vêtements, ta raquette tombée) avant qu’elle ait rebondi au sol, ton équipe perd le point. Même si tu la touches par accident.
Peut-on jouer la balle par-dessus la vitre (pour le faire revenir) ?
Oui. C’est une situation rare et impressionnante : tu sors du terrain par la porte latérale, contournes la vitre côté adverse et joues la balle en l’air pour qu’elle retombe dans le terrain adverse. C’est légal si le terrain est aménagé pour le permettre (clubs avec espace de sortie suffisant). En P25, P50 et P100, c’est anecdotique. En Premier Padel, ça arrive plusieurs fois par tournoi.
Combien de joueurs sur un terrain ?
Le padel se joue à 4, en double, deux contre deux. Une version en simple (1 contre 1) existe sur un terrain plus étroit (6 m de large au lieu de 10), mais elle reste marginale. Tous les tournois homologués FFT se jouent en double.
Peut-on jouer au padel avec une raquette de tennis ?
Non. Les raquettes de tennis ont un cordage et une longueur supérieure (68 à 73 cm contre 45,5 cm max pour le padel). Elles ne sont pas homologuées et tu te ferais sortir d’un club ou d’un tournoi si tu te présentais avec une raquette de tennis.
Quelle est la règle pour le changement de côté ?
On change de côté tous les jeux impairs (1er, 3e, 5e, etc.) dans un set, et au début de chaque nouveau set. La pause entre les jeux est de 90 secondes, 2 minutes entre les sets.
Section 6 — Pour aller plus loin
Quelles différences avec le tennis ?
Les règles du padel reprennent celles du tennis pour le comptage, mais 5 différences majeures :
Le Golden Point remplace les avantages dans les compétitions officielles.
Le terrain est plus petit et entouré de vitres.
Le service se joue obligatoirement en cuillère.
Les murs/vitres font partie du jeu.
On joue en double.
Et pour le padel en simple ?
Le padel en simple se joue sur un terrain plus étroit (6 m de large) avec les mêmes règles de base, mais sans partenaire. Les échanges sont plus physiques et la stratégie change radicalement. C’est une discipline marginale qui se développe lentement.
Comment progresser une fois les règles maîtrisées ?
Une fois les règles intégrées, les vraies marches de progression sont techniques : maîtrise du service, du bandeja, de la sortie de vitre.
La meilleure méthode reste l’entraînement régulier en cours collectif (10 sessions suffisent à atteindre un premier niveau correct).
Mes 5 conseils pour progresser au padel →
Les règles du padel sont simples à comprendre mais subtiles à appliquer.
La plupart des litiges entre joueurs amateurs viennent de la zone grise des balles qui touchent les vitres ou de l’interprétation de la hauteur du service.
Quand un doute existe, la convention amateur consiste à rejouer le point — c’est plus rapide et plus sain qu’une dispute.
Une question, un cas particulier que tu as vécu et qui te bloque ? Écris-moi à contact@passion-padel.com, je réponds.
Fondateur de Passion Padel. Joueur classé FFT (top 15 % France) depuis septembre 2022. Dizaine de tournois disputés (P25, P50, P100). Je teste, je joue, j’écris.
