Jouer à une variante du padel : le simple (1 vs 1)

En tant que joueur de padel, il est probable que vous ayez déjà cherché un partenaire ou un 4eme joueur manquant pour pouvoir jouer en double.

Pour remédier à cette situation, certains se tournent vers le padel à 2, également connu sous le nom de padel en simple.

Cette variante non seulement résout les problèmes organisationnels, mais peut également améliorer votre force physique et votre technique.

Ce qu’il faut retenir

  • Le padel en simple offre une alternative au jeu en double, permettant de jouer avec plus de flexibilité et de travailler intensément sur sa technique et sa condition physique.
  • Le terrain de padel en simple est réduit à 6 mètres de large, avec des règles presque identiques à celles du padel traditionnel.
  • Jouer en simple améliore la forme physique et la technique mais peut réduire l’aspect social du sport et nécessite l’adaptation à une technique spécifique non toujours transférable en double.

Petite histoire pour briller en société

On remonte aux années 60 au Mexique, avec l’entrepreneur Enrique Corcuera. C’est lui 👇

enrique corcuera

Il a modifié son terrain de tennis pour en faire un terrain de padel. Cependant, ce n’est que bien plus tard que des joueurs ont réfléchi à réduire la taille du terrain afin de pouvoir jouer en solo.

Pourquoi tester le padel en simple ?

Imaginez pouvoir jouer quand vous le souhaitez sans dépendre de 3 autres personnes. 😏


On a juste besoin d’un ami pour pouvoir jouer : liberté ! 🗽

C’est également une opportunité de se concentrer sur votre jeu, d’améliorer votre technique et de vous défier de nouvelles manières.

Le padel en simple a quelque chose de différent à offrir, que vous soyez un joueur expérimenté cherchant à pimenter votre routine ou un débutant curieux.

Les règles du padel en simple

Le terrain de padel en simple est plus petit. Il mesure seulement 6 mètres de large et est un peu plus étroit que son grand frère dédié au double, qui mesure 20 mètres de long.

Les règles du padel sont presque identiques au padel traditionnel, avec quelques ajustements.

Le service est en diagonale, ce qui signifie que la balle peut rebondir sur le sol et toucher les murs. La grosse différence est que tu n’as personne pour te couvrir le dos, donc prépare-toi à courir ! 🏃

Rien de tel qu’une image d’un terrain de padel simple pour visualiser tout ça. 👇

terrain padel simple

Avantages et inconvénients du padel en simple

Les avantages

  • plus de travail physique : vous touchez plus de balles, vous courez plus et vous transpirez plus. C’est l’entraînement idéal pour améliorer votre forme physique et votre réactivité.
  • maîtrise technique : chaque coup doit être précis et réfléchi. Le padel en simple améliore votre technique et vous encourage à jouer plus intelligemment.
  • adaptabilité : il est plus simple de trouver un adversaire. C’est plus rapide et cela vous permet de jouer quand vous en avez envie.

Les inconvénients

  • moins social : en jouant en solo, vous perdez un peu l’esprit convivial de ce sport.
  • technique spécifique : lorsque vous développez des compétences en simple, elles ne sont pas toujours transférables en double.
  • accès et coûts : trouver un terrain approprié pour le padel en simple peut être difficile. Et si vous en trouvez un, les frais peuvent être un peu plus élevés car vous ne partagerez pas les frais avec 3 autres joueurs.

Techniques et stratégies du padel en simple

Maîtrisez vos coups

Il est important de se concentrer sur les points suivants : 👇

  • agilité et rapidité : jouer en simple vous aidera à travailler votre endurance, votre vitesse et votre capacité à changer de direction rapidement.
  • précision des frappes : chaque coup est important, un parfait mélange de précision et de puissance.

    Pratiquez vos volées, lobs et smashes pour qu’ils touchent le point exact que vous visez.
  • variété : comme au padel en double, faites varier vos coups et jouez avec les angles et les effets. Surprends ton adversaire et maintiens-le en mouvement.

Stratégies de jeu

Le padel en simple comme en double, est également une bataille stratégique.

Voici quelques moyens de gagner :

  • jouer en diagonale : profitez de la largeur du terrain. Lorsque vous frappez en diagonale, vous forcez votre adversaire à courir plus loin et créez des espaces pour des coups gagnants.
  • patience : il arrive parfois que le gagnant soit celui qui ne fait pas de fautes directes. Soyez patient, construisez méthodiquement le point et attendez le moment opportun pour accélérer.
  • mental : jouer au padel en simple peut être mentalement difficile. Gardez votre sang-froid et restez concentré.

Rien de tel qu’une vidéo où des joueurs s’affrontent sur un terrain de padel pour que ces conseils prennent vie. 👇

Le padel simple, idéal pour progresser

Maintenant que vous avez acquis des connaissances, il est temps de penser à comment intégrer cette forme de jeu dans votre routine d’entraînement. C’est en forgeant qu’on devient forgeron non ? 🪵

Voici quelques conseils pour vous entraîner efficacement en solo. 👇

Intégrez le padel en simple à son entraînement

Le padel en simple va améliorer ton jeu en double, mais plutôt le compléter.

  • variété des séances : alterner le padel en simple ou en double. Cela vous permettra de travailler sur divers aspects de votre jeu et de maintenir des entraînements différents.
  • concentrez-vous sur vos défauts : profitez de l’absence d’un partenaire pour vous concentrer sur les aspects de votre jeu que vous souhaitez améliorer.

Trouvez des terrains de padel en simple

Cela peut nécessiter un peu de recherche car le padel en simple est un peu moins courant aujourd’hui.

Heureusement, de plus en plus de clubs se sont adaptés et ont mis en place des terrains dédiés au jeu en simple. N’hésite pas à passer un coup de fil pour avoir la confirmation. 📞

Pour trouver votre terrain de padel en simple, consultez notre liste des terrains de padel par ville. 😉

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