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article mis à jour en août 2026 Le padel fauteuil est une discipline à part entière, avec ses propres règles, son propre matériel et son propre circuit de compétition en France. Ce guide couvre le matériel, les règles, où pratiquer, et où en est la discipline aujourd’hui. Chiffres clés Depuis, la discipline continue de se … Lire la suite

article mis à jour en août 2026 Tu veux impressionner tes potes sur le court avec ton vocabulaire de pro ? Tu es au bon endroit. Ce lexique du padel réunit les termes essentiels, expliqués simplement. Tableau récapitulatif des coups principaux Coup droit Frappe réalisée du côté où le joueur tient sa raquette. Revers Réalisé … Lire la suite

Tu cherches une idée de cadeau padel et tu ne sais pas par où commencer ? Mon conseil rapide : si tu connais son niveau et ses préférences, une raquette adaptée fait toujours son effet. Si tu as un doute, pars sur les accessoires ou une carte-cadeau, tu ne peux pas te tromper. Par Steph … Lire la suite

Quand on pense à Kylian Mbappé, attaquant du Real Madrid, ce sont souvent les stades pleins à craquer, les buts décisifs, et les célébrations en équipe de France qui viennent à l’esprit. Pourtant, même les champions aiment s’échapper de leur discipline pour découvrir de nouveaux horizons sportifs. Et récemment, c’est le padel qui a capté … Lire la suite

article mis à jour en août 2026 Oui, le padel est une candidature sérieuse en vue des Jeux de Brisbane 2032 : reconnu par le CIO, pratiqué dans plus de 110 pays, inclus aux Jeux Européens 2023. Mais Los Angeles 2028 est officiellement exclu, le padel n’a pas été retenu parmi les 5 sports ajoutés … Lire la suite

Les blessures les plus fréquentes au padel sont les entorses, les tendinites, les élongations musculaires et les douleurs lombaires. Elles peuvent être évitées par un bon échauffement, un matériel adapté et une récupération suffisante. 📈 Top 4 des blessures les plus courantes au padel Blessure 🧼 Localisation 📌 Cause principale ⚡ Entorse Cheville, poignet Appui … Lire la suite

article mis à jour en août 2026 Verdict direct : le padel aide à perdre du poids, mais c’est ton assiette qui fait le vrai travail. Le sport crée le déficit calorique, ton alimentation fait le reste. Je n’ai jamais utilisé le padel pour perdre du poids moi-même (je joue pour la compétition, pas pour … Lire la suite

Verdict direct : le padel coche toutes les cases d’une bonne activité de team building. Accessible dès la première séance, et tu communiques en permanence avec ton partenaire sur le terrain, ce qui en fait un format social par nature. Je ne suis pas organisateur d’événements d’entreprise, mais en tant que joueur classé, je peux … Lire la suite

Salut à toi padeliste ! Aujourd’hui je t’emmène avec moi dans mon aventure padel, lors de mon premier tournoi P100 aux Lilas. Spoiler : c’était intense et formateur 🏆. RDV à 8h40, vu qu’on est en avance et que quelques équipes sont présentes, l’organisateur décide de commencer les matchs plus tôt, et il a bien … Lire la suite

4PADEL vient d’annoncer son premier club à Paris, localisé à Porte de Montreuil. Ce club, entièrement en extérieur, propose cinq pistes de padel et trois terrains de pickleball, une nouveauté pour l’enseigne. Outre les installations sportives, le club inclut un sport bar type “guinguette” avec un espace animation. 🤩 Un événement historique pour les parisiens … Lire la suite