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Quand on pense à Kylian Mbappé, attaquant du Real Madrid, ce sont souvent les stades pleins à craquer, les buts décisifs, et les célébrations en équipe de France qui viennent à l’esprit. Pourtant, même les champions aiment s’échapper de leur discipline pour découvrir de nouveaux horizons sportifs. Et récemment, c’est le padel qui a capté … Lire la suite

Oui, le padel est une candidature sérieuse en vue des Jeux de Brisbane 2032 : reconnu par le CIO, pratiqué dans plus de 75 pays, inclus aux Jeux Européens 2023 — mais il manque encore une présence globale suffisante pour les Jeux de 2028. 🏅 Pourquoi le padel fait-il tant parler de lui ? Premièrement, sa popularité … Lire la suite

Les blessures les plus fréquentes au padel sont les entorses, les tendinites, les élongations musculaires et les douleurs lombaires. Elles peuvent être évitées par un bon échauffement, un matériel adapté et une récupération suffisante. 📈 Top 4 des blessures les plus courantes au padel Blessure 🧼 Localisation 📌 Cause principale ⚡ Entorse Cheville, poignet Appui … Lire la suite

Tu veux perdre du poids au padel et brûler plus de calories tout en t’amusant ? Alors, je vais te dire : le padel, c’est le sport idéal pour perdre du poids ! Et c’est mieux que le tennis ! En tant que passionné de ce sport, je peux t’assurer que c’est excellent pour brûler … Lire la suite

Salut ! Dans cet article, on explore comment le padel peut transformer renforcer la cohésion d’équipe et améliorer le bien-être des collaborateurs.  Lis la suite pour découvrir les avantages du padel en entreprise et comment organiser padel peut être la clé pour réduire le stress au sein de votre équipe. Pourquoi choisir le padel pour … Lire la suite

Salut à toi padeliste ! Aujourd’hui je t’emmène avec moi dans mon aventure padel, lors de mon premier tournoi P100 aux Lilas. Spoiler : c’était intense et formateur 🏆. RDV à 8h40, vu qu’on est en avance et que quelques équipes sont présentes, l’organisateur décide de commencer les matchs plus tôt, et il a bien … Lire la suite

4PADEL vient d’annoncer son premier club à Paris, localisé à Porte de Montreuil. Ce club, entièrement en extérieur, propose cinq pistes de padel et trois terrains de pickleball, une nouveauté pour l’enseigne. Outre les installations sportives, le club inclut un sport bar type “guinguette” avec un espace animation. 🤩 Un événement historique pour les parisiens … Lire la suite

article mis à jour en mars 2026 Découvrez les meilleurs podcasts de padel pour améliorer votre jeu et suivre l’actualité de votre sport préféré. On ne va pas se mentir : entre le trajet pour aller au club et l’échauffement, on a tous du temps à tuer. Plutôt que de subir la radio, j’ai passé … Lire la suite

La construction d’un terrain de padel est une entreprise complexe qui nécessite une planification minutieuse et l’exécution de plusieurs étapes. 😊 Il faut comprendre chaque étape pour évaluer le temps nécessaire à la réalisation complète du projet. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes de la construction d’un terrain de padel, en détaillant … Lire la suite

Avec une croissance annuelle moyenne de plus de 10%, le padel devrait compter plus de 25 millions de pratiquants en 2024. Ce sport passionnant se professionnalise, offrant des récompenses financières attractives lors de compétitions nationales et internationales. 👇 Si tu souhaites en savoir plus sur le padel, voici quelques faits et statistiques intéressants : Vue … Lire la suite