La nutrition idéal au padel
article mis à jour en juillet 2026 “Avant un match, je mange des pâtes. Pendant, une banane. Après, je me fais plaisir avec des gâteaux sucrés, et je prends des électrolytes pour récupérer. Cette routine, construite au fil de mes tournois, tient sur quatre temps : avant, pendant, après, et l’hydratation.” Je te détaille chacun. … Lire la suite
L’impact des semelles sur votre jeu au padel
L’un des aspects les plus importants est les semelles de chaussures padel. Il existe trois types de semelles au padel. Dans cet article, nous allons t’aider à comprendre pourquoi le choix de la semelle est crucial, quels types de semelles existent. Tu découvriras également comment adapter ton choix de semelle en fonction des terrains et … Lire la suite
Différence balle padel et tennis : ce que vous devez savoir
Bien que ces deux sports de raquette semblent similaires, les balles de padel et de tennis ont des caractéristiques communes qui affectent directement le jeu sur différents types de courts, que ce soit sur gazon, synthétique, ou en indoor. 👇👇 Caractéristiques Différences de dimension et de poids. Balles de padel Balles de tennis Diamètre entre … Lire la suite
Dimensions d’un terrain de padel
article mis à jour le 1er août 2025 Un terrain de padel mesure exactement 20 mètres de long sur 10 mètres de large (200 m²). Ces dimensions sont définies par la Fédération Internationale de Padel (FIP) et la Fédération Française de Tennis (FFT) sont obligatoires pour tous les terrains homologués. Dans ce guide, on t’explique … Lire la suite
Prix d’un terrain de padel : coûts de construction (2026)
article mis à jour en juin 2026 En bref : combien coûte un terrain de padel ? Construire un terrain de padel coûte entre 30 000 et 70 000 € pour un terrain extérieur clé en main, 50 000 à 120 000 € pour un semi-couvert, et 100 000 à 250 000 € pour un … Lire la suite
Les meilleures raquettes de padel Head
article mis à jour en février 2026 Head est le leader technologique du circuit, mais c’est aussi la marque la plus complexe à décrypter. Entre les technologies Auxetic 2.0 et les noms qui se ressemblent tous (Pro, Motion, Elite, Extreme), le joueur amateur finit souvent avec une “enclume” injouable parce qu’il a voulu copier Arturo … Lire la suite
Adidas Metalbone 3.2 (notre test complet)
Dans cet article, nous allons explorer avec objectivité, chaque détail de cette raquette Adidas, Metalbone 3.2. Utilisé par Ale Galan, l’un des meilleurs joueurs sur le World Padel Tour, cette raquette est plus qu’une simple raquette. Que vous envisagiez un achat ou que vous soyez simplement curieux, suivez ce test complet. 👇 Un bijou technologique … Lire la suite
Les meilleures chaînes YouTube à suivre pour le padel
Vous cherchez à vous améliorer, à revivre des matchs passionnants en rediffusion ou simplement à approfondir votre compréhension de ce sport ? Nous avons recherché les chaînes YouTube les plus intéressantes liées au padel pour progresser. Voici notre liste pour parfaire ton jeu 👇 Les chaînes françaises 🇫🇷 Padel Magazine Padel Magazine, c’est la référence … Lire la suite
Prix pour jouer au padel : combien ça coute ?
Le padel est un sport de raquette qui ne cesse de gagner en popularité en France. Il est accessible à tous, quel que soit ton niveau ou ton budget. Dans cet article, nous te proposons un guide pour comprendre les différents coûts associés au padel. Nous te donnerons également des conseils pratiques pour jouer au … Lire la suite